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500kcal等于多少脂肪

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148kcal大概等于消耗了多少量的脂肪啊?: 大约15克脂肪

一男生体重50千克(55kcal/kg),一天的总热量是多少?分别由蛋白质、脂肪、碳水化合物各提供多少?: 你提的问题不准确,一般不会考虑人体自身质量所值得热量,而是考虑人的进食和运动产生的热量摄取和消耗。

一般正常体重的男性,每天约需2500到3000cal。如果所摄取的卡路里少于这个数目,那么,就会动用脂肪细胞中贮藏的能量,一旦贮藏的脂肪减少了,我们的体重也就逐渐减轻。而减轻的速度视每日摄取的卡路里多少而定。

碳水化合物和蛋白质每克可以释放出4千卡能量,脂肪每克可以释放出9千卡能量。

脂肪,蛋白质,碳水化合物的能量系数分别是多少:

1、脂肪的能量系数:9.0kcal(37.6kJ)/g

因为其在体内可以完全氧化

2、蛋白质的能量系数:4.0kcal(16.7kJ)/g

在体内不能完全氧化,其代谢产物(尿素、尿酸、肌酐等)中仍含有1.3kcal的能量

3、碳水化合物的能量系数:4.0kcal(16.7kJ)/g

因为其在体内可以完全氧化

营养学中的能量指热和能两种,也合称为热能。体内的能量,一方面不断地释放出热量,维持体温的恒定并不断地向环境中散发,另一方面作为能源可维持各种生命活动的正常进行。

扩展资料

1、碳水化合物和脂肪的能量系数

在体内可以完全氧化,其能量系数分别为4.0kcal(16.7kJ)/g和9.0kcal(37.6kJ)/g;

2、蛋白质的能量系数

在体内不能完全氧化,其代谢产物(尿素、尿酸、肌酐等)中仍含有1.3kcal的能量;

蛋白质的能量系数为4.0kcal(16.7kJ)/g。

参考资料来源:百度百科——生热系数

参考资料来源:百度百科——热量

脂肪燃烧热平均为6.0kcal/g?对吗?: 40kcal/(kg·d):每公斤体重每天需要摄入的能量为40kcal(千卡),kcal为能量单位,1cal(卡路里)=4.18J(焦耳)。
算式中乘以体重即得该患者每天需摄入的能量。 脂肪9kcal:1g脂肪在体内完全代谢可以提供9kcal能量,作为默认的数据使用。。

一天1600kcal能量所需蛋白质,脂肪,碳水化合物的量: 1、先计算标准体重=身高—105=178—105=73kg;2、计算体重指数=体重÷身高的平方=65÷(1.78×1.78)=20.(标准体重)3、以轻体力劳动计算。每日每公斤体重所需热卡25Kcal.4、每日所需的总热卡(能量)=73×25=1825Kcal;5、每日所需碳水化合物占60%:1825×0.6=1095Kcal;每日所需蛋白质占25%:1825×0.25=456kcal;每日所需脂肪占15%:1825×0.15=274Kcal。6、每日所需碳水化合物的量:1095×(1÷4)=274克÷50=5.5两【1克葡萄糖燃烧释放4Kcal的热卡】每日所需蛋白质的量:456×(1/4)=114克÷50=2.3两【1克蛋白质燃烧释放4kcal的热量】每日所需脂肪的量:274×(1/9)=30克(喝汤的瓷匙儿1匙=10克脂肪)【1克脂肪燃烧释放9Kcal的热量】

某人全天需总能量2400kcal,蛋白质摄入75g,每天需要多少脂肪和碳水化合物: 首先你的目标是什么 增肌还是减脂

脂肪率20.7%bmi23.9基础代谢1811kcal这个属于正常吗?谁来解答一下?: 您没有说性别,不过从脂肪率和基础代谢速率来看应该是男性。从数据看您的脂肪率偏高,但还是在正常范围内,BMI指数也正常,但是在上限,基础代谢速率较高,意味着如果减肥可能会比较轻松。总之从数据看虽然正常,但是接近上限,据我的推测您属于饮食控制的不太好的那一种,由于基础代谢较高,适当控制饮食会有不错的减肥效果。减肥期间饮食要以清淡为主,如果饮食偏油腻,可以考虑一下正规减肥产品舒尔佳,能够帮你减少30%吃进去的脂肪被人体吸收。 关键就是总量控制,均衡饮食,早保证总热量不超标的情况下多样化饮食,坚持以蔬菜水果为主,辅以高蛋白的动物性饮食。每餐保持七分饱,注意延长进食时间,细嚼慢咽,把餐具换成小号也是不错的选择。

请问糖尿病对男性功能有没有影响?: 病情分析:
基本上是没有影响的,不用担心!
指导意见:
糖尿病治疗之三,合理调整三大营养素的比例
  饮食中糖,脂肪,蛋白质三大营养素的比例,要合理安排和调整.既达到治疗疾病的目的,又要满足人体的生理需要.目前,美国糖尿病协会(ADA)主张:糖尿病病人饮食中碳水化合物应占总热量的55%~60%;蛋白质摄入量不应超过每日总热量的15%.以每日每公斤体重0.8~1.2g为宜.发育期的青少年及孕妇,乳母或特殊职业者及其它合并症的病人可酌加至1.5g左右;每日脂肪摄入总量不能超过总热量的30%,以每日每公斤体重0.6~1g为好,如肥胖病人,尤其有血脂过高或有动脉硬化者,脂肪摄入量应视具体情况进行调整.
  糖尿病治疗之四,饮食计算及热量计算 供给机体热能的营养素有3种:蛋白质,脂肪,碳水化合物.其中碳水化合物和蛋白质每克可供热能4kcal(1kcal=4.184kj),脂肪每克供热能9kcal(37.74kj).糖尿病病人可据其劳动强度将每人每天需要的总热量(kcal)按照碳水化合物占69%,蛋白质占15%,脂肪占25%的比例分配,求出各种成分供给的热能,再按每克脂肪产热9kcal,碳水化合物及蛋白质每克产热4千卡换算出供给该病人不同营养成分需要的重量,可一日三餐或四餐.三餐热量分布为早餐15,午餐,晚餐各25.四餐热量分布为早餐17,其余三餐各27.例如:一个体重60kg的中等体力劳动者,正常体型的成年糖尿病病人,按每日每公斤体重40kcal的热量计算,一天总热量为2400kcal,按以上比例分配即1440kcal热量来自碳水化合物,360kcal热量来自蛋白质,600kcal来自脂肪.提供这些热量需供给360g碳水化合物,90g蛋白质,66g脂肪.

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